Скажем стрессу НЕТ!

Скажем стрессу НЕТ!

               18 мая в МБОУ «Кильдюшевская СОШ» педагог-психолог Кузьмина М.И. провела с выпускниками 9 и 11 классов занятие с элементами тренинга "Скажем стрессу НЕТ!" Целью данного мероприятия явилось повышение стрессоустойчивости учащихся 9 и 11 классов в период подготовки и сдачи экзаменов ОГЭ, ЕГЭ, выработка психологических качеств, умений и навыков выпускников, которые повысят эффективность подготовки к прохождению экзаменов.

         На тренинговых занятиях педагог-психолог ознакомила выпускников со способами релаксации и снятия эмоционального напряжения, с различными приемами  и практическими упражнениями активного запоминания, работы с текстом во время подготовки сдачи экзаменов. Подростки усвоили понятие «стресс», стадии стресса, узнали способы профилактики и борьбы со стрессом. Занятие помогло улучшить эмоциональный настрой, у подростков появилась уверенность в своих силах. Выпускники сделали вывод, что для успешной сдачи экзамена важен не только объём знаний, но и собственное отношение к экзаменам.